ベンチプレスが強くなりたい!絶対に!

ベンチプレス100Kgってなかなか挙げられない。

本当に辛いけど上がらないんです。絶対に今年中にはっていつも思っているけど、あげられたことがありません。マイプロテインのプロテインもしっかりと飲んでいるけど全然駄目なんです。

プロテインを飲むだけでは挙がるわけない。それは分かっています。

そんな俺だからこそ、かならずプロテインは飲んでおく。

 

ベンチプレス100Kgへの道

毎回しっかりと柔軟体操をしてからセットに入る。集中は大事だ。集中しないとベンチプレスは挙がらない。現時点で95Kgまではあがる。そうだ、残りの5Kgがあがらないんです。

ここの5Kgをプロテインパワーでどうにかしたいと考えている。

簡単なもんじゃないけどね・・・

腕立て伏せとかダンベルカールとかハンマーカールとかもやって腕も強化している、またインクラインプレスやダンベルプレスをやることでベンチプレスを強くしようと考えているのだが、なかなか難しいことだ簡単ではない。

それでも目指すベンチプレス100Kgを。それ以上は狙っていない。とりあえず100というキリの良い数字を目指すんだ。綺麗事かも知れないが、いつかはとどくと思ってる。

もう2年がたったけど、俺は諦めない。

そのために毎マイプロテインをがぶがぶ飲んでいるからな!絶対にやってみせるぜ。そういうことだ。

筋トレやってるみんな一緒に頑張ろうな!俺も頑張るからよ!